1本で1日分の「カルシウム」と「鉄分」。
カルシウムは、日本人全ての世代で不足しています。鉄分は、特に女性にとって不足しがちな栄養素です。（厚生労働省 平成20年国民健康・栄養調査報告より）
「ミルクで元気」1本には、厚生労働省が設定した1日に必要なカルシウム680mg・鉄分6.8mg（栄養素等表示基準値※1）が含まれています。 これは、牛乳4杯分（1杯150mlとして）のカルシウム、ほうれん草2.5束分（1束300gとして）の鉄分に相当します。（日本食品標準成分表2010より計算）
1日分のカルシウムと鉄分が、これ1本で摂取できます。
1日分のカルシウム 680mg！
カルシウムは、日本人にとって不足しがちな栄養素。摂取したカルシウムの99％は骨や歯に、残りの1％は血液や筋肉、神経などで重要な働きをしている、とても大切な栄養素です。本商品は、1本で１日に必要なカルシウム700mgを補うことができます。骨の健康のためには、毎日必要な量のカルシウム摂取が大切です。（栄養素等表示基準値）
1日分の鉄分 6.8mg！
鉄分は、血液の中で赤血球のヘモグロビンの成分となり、カラダ全体に酸素を運ぶための重要なミネラルです。鉄分が不足すると、カラダが酸欠状態となってしまいます。カラダに重要な働きを持つ鉄分は、毎日必要な量を摂取することが大切です。本商品は、1本で1日に必要な鉄分6.8mgを補うことができます。（栄養素等表示基準値）
注目の栄養素ビタミンD
ビタミンDは、カルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助け、あなたをささえる栄養素です。本商品は、1本に10～20μgのビタミンDが入っています。
■ビタミンDが不足しやすい人・時期・場所
- 中高年
- 乳幼児
- 妊娠中
- 授乳中
- 外出が少ない
- 紫外線対策をしている
- 魚をあまり食べない
- 冬期、寒冷地
出典：新星出版社「栄養成分の事典」／日本文芸社「暮らしの栄養学」／医歯薬出版株式会社「栄養・運動で予防するサルコペニア」／日本骨代謝学会HP／Craniotabes in normal newborns; the earliest sign of subclinical vitamin D deficiency.
血をつくる働きを持つ葉酸
葉酸は、緑黄色野菜などに含まれるビタミンB群の一種で、血をつくるために欠かせない成分です。本商品は、栄養機能食品として表示可能な量（72μg）の葉酸が入っています。
ミルクの自然なコクと風味。
しかも低脂肪※2。
ミルクの自然なコクと風味を味わえるおいしさ。しかも体型の気になる方にもうれしい「低脂肪タイプ」。だから気軽に毎日おいしく続けられます。
※1 栄養素等表示基準値とは、「日本人の食事摂取基準（2005年版）」によって食事摂取基準が示された栄養成分について、当該食事摂取基準を性及び年齢階級ごと の人口により加重平均した値として設定されたものです。
※2 当商品は相対表示の低脂肪です。相対表示の低脂肪とは、栄養表示基準により、脂質を比較対象品から1.5g/100ml以上低減することで、「低脂肪」と表示することができます。当商品は2010年版普通牛乳と比較して脂質が1.6g/100ml低減されている為、パッケージに「2010年版普通牛乳比脂質1.6g/100ml低減」と記載し「低脂肪」と表示しています。
明治ミルクで元気PREMIUM 【乳飲料】
内容量：100ml
明治ミルクで元気PREMIUM
栄養成分／１本（100ml）当たり
| エネルギー | 60kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.7g |
| 脂質 | 2.3g |
| 炭水化物 | 6.2g |
| 食塩相当量 | 0.16g |
| カルシウム | 680mg |
| 鉄分 | 6.8mg |
| ビタミンB1 | 0.6mg |
| ビタミンB6 | 0.65mg |
| ビタミンB12 | 1.2μg |
| ビタミンD | 10～20μg |
| ビタミンE | 3.15～5.55mg |
| 葉酸 | 72μg |
| リン | 174mg |
| カリウム | 116mg |
